Ursprungligen publicerad i Miljömagasinet 10, 8 mars 2013
Naturlig väg till hälsa
Ayurveda
Janne Hallqvist
Ica Bokförlag
Janne Hallqvist undervisar i naturmedicin på Nordens Folkhögskola på Biskops-Arnö och har tidigare gett ut boken Ört-apoteket. Han beskriver Ayurveda som en indisk hälsolära och läketradition med en mångtusenårig historia. Det bygger till stor del på läran om tre persontyper, de så kallade doshorna, vata, pitta och kapha, som ingår till olika stor del och i olika kombinationer hos varje människa. De påverkar både fysiskt och psykiskt hur vi är som personer och till exempel vilken mat och livsstil som får oss att må bra.
Många hälsoproblem uppstår när doshorna kommer i obalans och ayurveda - som kan översättas med läran om livet - beskriver hur man kan åtgärda obalanser och " vara sig själv utan att det tar kål på en" som Janne Hallqvist uttrycker det.
I de ayurvediska texterna står det att läran ska anpassas till den tid och plats där den används och uppmuntra till samarbete med andra läketraditioner. Det skriver Peter Ljungsberg, ayurvedaterapeut, i bokens förord. Han tycker att Janne Hallqvist utgångspunkt med kombinationen av nordisk örtkunskap är extra intressant.
Boken på 160 sidor är uppdelad i två delar. Först går Janne Hallqvist igenom grunderna i ayurveda i en detaljerad beskrivning av de olika personlighetstyperna.
I den andra delen beskriver han en rad olika symptom och sjukdomar samt hur de kan balanseras. Han skriver att det givetvis finns många olika orsaker till sjukdom, och att det inom ayurveda främst betonas hur långtgående obalanser kan leda till sjuklighet.
Att under lång tid leva med stress, att över- eller underprestera, ger olika symptom beroende på vilken sorts person man är i grunden. Janne Hallqvist utgår från både västerländskt och ayurvediskt perspektiv och ger många tips på behandlingar och örter för problem från A till Ö, med början på " Acne" fram till " Öronvärk". För acne rekommenderar han exempelvis en kraftfull salva med bland annat kåda och vinäger.
Boken är faktafylld och riktar sig både till nybörjaren och den som vill fördjupa sig. Det är väldigt intressant läsning för den som vill lära känna sig själv bättre. Medan en del saker inte känns helt självklara så är det mycket som känns logiskt. Ayurveda ger en välbehövlig helhetssyn på människan i vår tid av stress och kortsiktiga lösningar.